妊活Yoga Navigator HARUMIの活動

昨日は、私自身がとっても楽しみにしていた結婚式場でのイベントでした✩

 

メルマガ読者の方も、ご参加頂き本当にありがとうございます~!!

お会いできて嬉しかったです(*´∀`*)

  

ホント、お天気にも恵まれ、空を見ながら

素敵な空間でのレッスンはとっても楽しかった~!

私も「幸せ」を頂きました✩

 

さてさて、昨日のレッスン後に【体質改善ブース】で

悩み相談をしていましたが…

皆さんお話されていたのが「運動不足」ってことでした。

 

確かに便利な世の中になりましたから…

車、自転車、での行動も多いですよね。

時短にもなるし~って、わかります(笑)

 

でも「運動不足」って実感があるんですよね~

 

皆さん!!運動って、

例えば「時間作ってジムに通う」とか「走る」とか

「1日30分以上しないと…」とか難しく考えていませんか??

 

ハードルを高くすれば高くするほど「出来ない」

って思ってしまうんですよね。

 

なので

本当に「出来る」範囲のことを少しずつ習慣化させていく

そこから始めてください!!

 

例えば朝は時間がなくて自転車で駅まで行ったなら

帰りは自転車押しながら帰る、とか。

エスカレーターをやめるとか。

 

もっと簡単に

帰ったらまず、腹筋1回しよ。でもいいんです!!

 

そのうち「もう少し出来る」に変わる(笑)

 

週末出かける場所を運動出来る場所にする、とか。

出来るだけ歩く場所にするとか。

 

そうするうちに「もう少し何か出来る!」って思えるようになります。

 

それまでは自分の中で小さな「出来た」を積み重ねていってください!!

 

 

さてさて今週末は

「元気な赤ちゃんを授かり、育てるためのカラダづくり」セミナー!

7月16日(日曜日)住道ARYAにて。

お申し込みはこちらから!!

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これは、妊活してるしていないに関わらず大切なことです。

 

私が講師として何を大切にしているか、っていうと…

「人としてどう在るか」なんですよね。

 

先生と呼ばている職業って色々あると思います。

 

自分自身もそうですが「この人すごい!!」って思えるのって

その先生の技術や知識じゃないんですよね。

 

ちょっと天然な部分があっても、抜けているところがあっても

むしろ「そこは私が助けるよ!!」って思える位の「人間力」

がその人にあるから。。

 

技術や知識がいくらあっても意識が完全に「自分本位」であることは

その人が何気なく発した言葉、などから見えてくる。

 

それを知っているから、自分自身がそう引っ張られないように、

私自身が「素敵だな」って思える方々から学び、自分自身を常にみています。

 

最近私の中でどんどんクリアになる感覚があって。

それを簡単にするとさっきみたいな話になるのですが…

わかりにくいよね(笑)

 

ホント、リアルに「こんな体験からこういうことなんだって知ったよ!」

ってお話をもっともっとしていきたいな~と思ってます✩

 

また楽しい企画を考えまぁす✩

みんなもこんなんして~!!があれば是非是非聞かせてね!!

 

==Kizuki==============
30歳以上!赤ちゃんが欲しい!
そんなあなたの夢を叶える…
妊活Yoga Navigator  HARUMI

大阪市北区天満
(最寄駅は天満橋・南森町・大阪天満宮)
☎ 090-1674-0210
✉ sunny18101018@gmail.com

 

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