あなたの血液チェックしてみましょ✩

いつもお読みいただきありがとうございます!!

 

今日はあなたの血液の状態をチェックしてみましょう!!

以下の質問にチェックしてみて!!

 

①減塩している(意識している)

②卵、お肉、乳製品が好き!

③水は飲まない(お茶、ジュース、コーヒーが多い)

④甘いもの、白砂糖が好き!

⑤インスタントのモノをよく食べる

⑥外食が多い

⑦お酒をよく飲む

⑧歩かない

 

きっと1つは当てはまりますよね(笑)

 

ただ、これたは全部

「血液を汚す」原因になっています。

 

かといって全部完璧にしないと!!

ではなくて。。

 

上手くバランスを取ってほしのです。

 

例えば外食でも、

お店をチョイスして、

食べるものを意識してみたり。

 

お酒を飲んだ次の日の食事を考えたり。。

 

ホントに絶対ダメ!!

は逆にストレスになるから

「バランスをとる意識」

それだけでいいのです。

 

それでなくても

あなたが頑張っているのはわかっているから…

 

少しずつ、自分のために、

生まれてくる赤ちゃんのために

その土台を作っていく。

 

そう意識してあげて下さい✩

 

もっと詳しく聞きたい!

私ならどうしたらいい??

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